Tallerkenmodellen

Hva du trenger:

Deltakere: Alene eller sammen med andre
Materialer: Evt.. asfalt kritt + en gul, grønn og blå ting som markerer hver gruppe
Tid: 5-10 minutter
Hvor: Utendørs på fliser eller asfalt (innendørs)

Før du kommer i gang:

Finn et sted til bevegelse
Lag din egen platemodell med de tre gruppene (du må kunne stå midt på platen selv).
Start videoen og spill med.

For 6-9 år:

For 9-12 år:

1. Grøntsager og rodfrugter

2. Kulhydrater: Kartofler, pasta, brød eller gryn som ris, bulgur, havregryn og kornprodukter.

3. Protein: Kød, fisk, æg og bælgfrugter, som bønner, linser og ærter

Hva du trenger:

Deltakere: Alene eller sammen med andre Materialer: Evt.. asfalt kritt + en gul, grønn og blå ting som markerer hver gruppe Tid: 5-10 minutter Hvor: Utendørs på fliser eller asfalt (innendørs)

Før du kommer i gang:

Finn et sted til bevegelse Lag din egen platemodell med de tre gruppene (du må kunne stå midt på platen selv). Start videoen og spill med.

Spørsmål til ettertanke:

Tenk på din egen favoritt? Er favoritten din et balansert måltid? Hvordan kan det være mer balansert hvis du tenker på Tallerkenmodellen?

Denne øvelsen trener både din reaktivitet og din evne til å huske. Hvorfor tror du det?

Klikk her for å se flere spill.

Africa & Middle East

Americas

Asia & Oceania

Europe

Tallerkenmodellen

For 6-9 år:

For 9-12 år:

Spørsmål til ettertanke:

Mini Footer

Varsle oss

Kontakt oss

Nestlé

SHARE INFORMATION